люди плохо переносящие жару пользуются летом на открытом воздухе зонтом а в помещении веером

Содержание

Люди, которые плохо переносят жару, летом на свежем воздухе пользуются зонтиком, а в помещении веером?

Люди, которые плохо переносят жару, летом на свежем воздухе пользуются зонтиком, а в помещении веером.

Не менее 2 строчек.

f0

Зонтик даёт тень в тени не так нагрет воздух.

Веер же создаёт движение воздуха от которого появляется иллюзия прохлады.

f3

Почему в сухом воздухе переносить жару легче, чем во влажном?

Почему в сухом воздухе переносить жару легче, чем во влажном?

f3

Можете объяснить как это делать?

Можете объяснить как это делать?

f3

Почему в сухом воздухе легче переносится жара?

Почему в сухом воздухе легче переносится жара?

f3

f1

Почему в резиновой одежде трудно переносить жару?

Почему в резиновой одежде трудно переносить жару?

f7

1)В какую погоду скорее просыхают лужи от дождя : в тихую или ветреную ; в тёплую или холодную?

1)В какую погоду скорее просыхают лужи от дождя : в тихую или ветреную ; в тёплую или холодную?

Как это можно объяснить?

2)Почему горячий чай остывает быстрее, если на него дуют?

3)Выступающий в жару на теле пот охлаждает тело.

4)Почему в сухом воздухе переносить жару легче, чем во влажном?

f7

Почему во влажном климате трудно переносить жару?

Почему во влажном климате трудно переносить жару.

f6

Поглощение энергии при испарении жидкости и выделении ее при конденсации пара 1) В какую погоду скорее просыхают лужи от дождя : в тихую или в ветреную?

Поглощение энергии при испарении жидкости и выделении ее при конденсации пара 1) В какую погоду скорее просыхают лужи от дождя : в тихую или в ветреную?

В теплую или холодную?

Как это можно объяснить?

2) Почему горячий чай остывает быстрее, если на него дуют?

3) Выступающий в жару на теле пот охлаждает тело.

4) Почему в сухом воздухе переносить жару легче, чем во влажном?

f8

Как повышать и понижать влажность воздуха в помещении?

Как повышать и понижать влажность воздуха в помещении?

f9

Почему в сухом воздухе легче переносится жара чем во влажном?

Почему в сухом воздухе легче переносится жара чем во влажном?

f0

Вот одна идея « Сейчас люди используют самые разные летательные аппараты. Но какими эти машины будут в будущем? Во многих фильмах режиссёры уже представили и показали нам, на чём человек сможет летать в будущем. Возможно это будет известная всем к..

f1

f2

F(Архимеда) = p(плотность жидкости) * g * Vт(объем тела)P(пробки) = 240p(воды) = 1000V(куба) = 0, 5 ^ 3 = 0, 125м3Вес куба в воздухе = mgm = pV = 240 * 0, 125 = 30кгP = 30 * 9, 8 = 294HF(Архимеда или выталкивающая) = 1000 * 9, 8 * 0, 125 = 1225НF = F..

f3

f4

Электрическое поле является потенциальным, т. К. работа при перемещении заряда по замкнутой траектории равна нулю. Ответ : а).

f5

f6

f7

Что относится к : а)физическим телам 1, 5, 10 б)физическим явлениям 2, 4, 7, 12 в)физическим величинам 3, 6, 9, 11, 13 1)капля 2)нагревание 3)длина 4)гроза 5)кубик 6)объем 7)ветер 8)сонливость 9)температура 10)карандаш 11)промежуток времени 12)восход..

f8

Если бы ты был их водителем, то ты, скорее всего, пытаешься заманить нас в плен.

f9

F = 100Н S = 100м A = FS = 100H * 100м = 10 000Дж = 10кДж.

Источник

От тридцати и выше, или Как выживают в жарких странах

ИТАЛИЯ/РИМ

Италия сталкивается с проблемой аномально высокой температуры каждый год, поэтому местные власти уже давно выработали весь алгоритм необходимых действий для борьбы с жарой. В этом году Апеннинский полуостров пока не оказывался во власти антициклона, так как обычно самые жаркие недели выпадают на август, но по опыту предыдущих лет можно заранее предположить, как будут развиваться события в случае наступления высоких температур, близких к 40 градусам по Цельсию.

Летом 2012 года, когда аномальная жара стояла в Италии длительное время, министерство здравоохранения проводило общенациональную информационную кампанию под названием «Спокойное лето: как победить жару». Тогда в стране действовала бесплатная справочная телефонная линия 1500, по которой эксперты ежедневно отвечали на вопросы обеспокоенных граждан. Врачи также рекомендовали не выходить на улицу в наиболее жаркое время суток, пить как можно больше воды, есть как можно больше свежих овощей и фруктов и исключить из рациона «тяжелую» и острую пищу, алкоголь и кофе.

ГРЕЦИЯ/АФИНЫ

Жаркая погода летом в Греции дело обычное. В Афинах с начала лета температура воздуха лишь три-четыре дня была ниже 30 градусов по Цельсию, один раз прошел дождик. В остальные дни столбик термометра стоял на отметке выше 30 градусов, а несколько дней было 36-38 градусов. Вообще же «жарой» для климатических условий Греции считается такая погода, когда в течение по крайней мере трех дней температура днем стоит выше 37 градусов, а среднесуточная температура составляет минимум 31 градус, то есть в ночные часы не опускается ниже 25-26 градусов тепла.

Власти помогают в такие дни прежде всего наиболее уязвимым группам населения — бездомным, безработным, престарелым и больным людям, у которых дома нет кондиционеров. В любом кафе, ресторане, таверне им обязаны дать воду. Для бездомных организованы десятки пунктов питания и пунктов, где они могут помыться, постирать одежду.
От жары люди могут спрятаться в кондиционируемых помещениях, которые обязаны организовывать муниципалитеты. Люди могут находиться здесь весь день, с восьми утра до восьми вечера. Адреса таких помещений публикуют в местной печати, о них можно узнать в районных информационных центрах. В муниципалитетах есть и персонал, который поможет в случае недомогания.

Советы по профилактике обычные — меньше находиться на солнце и вообще на улице с 11 до 16 часов, держаться тени; легкая свободная одежда светлых тонов, легкий головной убор, темные очки для защиты зрения; пить больше воды и соков; не переедать, исключить из рациона жирную и высококалорийную пищу и есть больше фруктов и овощей; не употреблять спиртные напитки; не заниматься тяжелым физическим трудом на жаре; чаще принимать прохладный душ; избегать многолюдных мест и центра города, где раскаленный асфальт и строения; в жаркие часы плотно закрывать окна; отказаться от длительных поездок.

Источник

630699a0 ad3f 458c a86d 656840a9bbc2

hot weather

Многие наслаждаются высокой температурой воздуха, в то время как другие страдают от высокой температуры. В этой статье врач раскроет причины, по которым человек может быть более чувствительным к жаре и что с этим делать.

Почему жара – проблема для людей с неврологическими заболеваниями?

Есть часть мозга, называемая гипоталамусом, которая отвечает за контроль температуры тела, регулируя ее в горячих или холодных условиях. Мозг делает это, посылая сигналы телу, чтобы начать потеть, если становится слишком жарко, или дрожать, если становится холодно.

Горячие температуры могут помешать работе нервных волокон. Это означает, что иногда сообщения не могут попасть в мозг и из него. Из-за этого вы можете испытывать усталость, слабость, проблемы с балансом или зрением.

Кроме того, у некоторых людей, страдающих рядом заболеваний, гипоталамус работает не так, как должен, и поэтому они не могут адекватно охлаждать тело. Если это неврологическое состояние, человек может страдать от усталости, истощения или недостатка энергии, а состояние может ухудшиться от жары. Это связано с тем, что тело легче обезвоживается и кровь не так легко циркулирует по телу. Некоторые лекарства, например, от кровяного давления, также могут повлиять на переносимость жары. В жаркую погоду вы можете быть более уязвимыми к тепловым высыпаниям или экземе, потому что тело более горячее и больше потеет, повышается риск теплового удара.

Рассмотрим несколько причин, по которым возникает непереносимость жары и что с этим делать:

Стресс и беспокойство

Давайте начнем с самой очевидной и наименее тревожной причины, по которой ухудшается переносимость жары. Стресс вызывает повышение температуры тела, потому организм обнаруживает стрессовую или угрожающую ситуацию, активизирует симпатическую нервную систему, которая подготавливает ваше тело к «борьбе или бегству».

Наряду с потливостью, вы можете заметить, что ваше сердцебиение учащается, и вы начинаете потеть в моменты тревоги, паники. В большинстве случаев, эти симптомы исчезают сами по себе, как и когда ситуация, вызывающая стресс, разрешается. Однако хронический стресс в течение длительного периода времени приводит к более длительному повышению температуры тела. Это называется «психогенная лихорадка».

Заболевания щитовидной железы

Гипертиреоз относится к группе состояний, при которых щитовидная железа больше производит гормоны щитовидной железы (T3, T4). Эти гормоны «активизируют» обмен веществ в организме, поэтому их количество вызывает ряд симптомов, среди которых непереносимость тепла. Безусловным признаком гипертиреоза является чувство чрезмерной жары и склонности к потоотделению.

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, вам необходимо проверить работу щитовидной железы у врача-эндокринолога и пройти лечение.

Диабет

Как диабет типа 1, так и тип 2 нарушают способность адекватно справляться с жарой и высокими температурами. Особенно это заметно у пациентов с диабетическими осложнениями, такими как микроангиопатия (поражение мелких кровеносных сосудов) и нейропатия (повреждение нервов). У них может наблюдаться выраженная чувствительность к жаркой погоде. Это связано с тем, что эти осложнения могут привести к повреждению потовых желез, что затрудняет охлаждение тела в жаркую погоду.

Более того, диабетики, как правило, легко обезвоживаются, что делает их чувствительными к жаре. Поэтому людям с диабетом нужно постоянно следить за сахаром крови и пить больше жидкости, не допуская обезвоживания.

Лекарства

Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, связаны с побочными эффектами, такими как чрезмерное нагревание и потоотделение. Это, например:

Важно отметить, что лекарства не вызывают одинаковых побочных эффектов у всех, кто их принимает. Поэтому очень важно проконсультироваться с врачом перед началом приема новых препаратов.

Беременность

Общеизвестен факт, что женщины испытывают приливы во время менопаузы из-за гормональных колебаний. Но подобный тип чувствительности к жаре может быть и у беременных женщин. Во время беременности гормональный уровень женщины подвергается резким колебаниям, что вызывает изменения в реагировании на жару. В этом случае нужно выбирать легкую одежду, больше пить и контролировать состояние здоровья.

Гипогидроз и ангидроз

Гипогидроз может возникнуть в результате ряда системных, нервных или дерматологических состояний. Варианты лечения зависят от первопричины заболевания. Однако во многих случаях, к сожалению, гипогидроз не поддается лечению. Когда реакция на потоотделение полностью отсутствует, состояние называется «ангидроз».

Фибромиалгия

Фибромиалгия, помимо других симптомов, ухудшает способность организма приспосабливаться к различным температурам (терморегуляция). В жаркую погоду люди с фибромиалгией оказываются чрезмерно горячими и особенно подвержены тепловому удару или сыпи. Это связано с тем, что у людей с фибромиалгией уменьшается приток крови к коже, и поэтому они плохо потеют. Кроме того, они, как правило, довольно легко обезвоживаются, что дополнительно способствует непереносимости тепла.

Рассеянный склероз

Тепловая непереносимость является одним из многих симптомов РС. Поскольку нервы пациентов с РС оголены, они гораздо более чувствительны к теплу. Даже малейшее повышение температуры тела сопровождается сильным обострением симптомов. Нечто безобидное, например, горячий душ или легкая тренировка, может вызвать приступообразные вспышки у этих пациентов.

Возраст

Пожилые люди имеют больше метаболических проблем по сравнению с их более молодыми коллегами. Следовательно, им трудно регулировать температуру своего тела в зависимости от внешних условий. Они хуже переносят жару

Яичниковая недостаточность

Первичная недостаточность яичников или преждевременная недостаточность яичников относится к состоянию, при котором яичники перестают функционировать адекватно до наступления менопаузального возраста. Одной из основных функций яичников является выработка эстрогена – женского полового гормона. Без достаточного количества эстрогена организм испытывает симптомы менопаузы, такие как «приливы», раньше времени.

Женщины с первичной недостаточностью яичников чрезмерно чувствительны к жаркой погоде. Они также испытывают множество других симптомов, таких как нарушение концентрации внимания, низкое половое влечение, нерегулярные месячные.

Если вы не можете избежать высоких температур, вот несколько советов, как справиться с жарой.

Источник

Как сохранить здравый рассудок и трудоспособность в аномальную жару? Отвечает врач

В Москву пришла аномальная жара, такое повышение температуры будет рекордным для столицы за 120 лет. «Афиша Daily» поговорила с врачом-терапевтом о том, чем опасна жара, как себя от нее обезопасить и как спастись тем, кто вынужден работать.

Чем опасно аномальное тепло?

Температура в +30 градусов и выше действительно не комфортная для человека, а от +35 градусов уже совсем переносится плохо. Опасно это прежде всего тем, что в такую погоду расширяются сосуды вен и артерий — это физическая реакция организма на нагревание, из‑за чего нарушается венозный отток и происходит застой крови в ногах. Это может привести ко множеству последствий: образованию тромбов, падению давления, отеку ног и рук, варикозно расширенным венам и ухудшению притока крови к сердцу и голове, из‑за чего очень часто случаются обмороки. Тяжелым жарким воздухом трудно дышать, иммунитет снижается не только в сильные холода, но и в аномальное тепло — поэтому хирурги стараются не назначать плановые операции в жару, так как в таких условиях больше развиваются гнойные или бактериальные осложнения.

Особенно страдают люди в городах, потому что асфальт на дорогах и бетонные здания нагреваются гораздо выше температуры в воздухе и отдают свое тепло наружу.

Это очень тяжело для организма, собственная температура которого 36,6 градусов, — случается перегрев. Переждать жару за городом на природе в таком случае — правильное решение, потому что там нет теплоотдачи от бетона и асфальта.

Хуже всех переносят жару люди старше 50 лет, у которых кожа не так легко отводит тепло, нарушена терморегуляция и замедленно потоотделение — тело не охлаждается должным образом. А также дети до года, поскольку у них еще температура тела нормально не регулируется. В группе риска все люди с сердечными заболеваниями, нарушениями свертываемости крови, варикозной болезнью, онкологическими заболеваниями — они всегда переносят жару тяжелее, и им особенно нужно беречь себя.

Что делать, если приходится работать?

На улице

В помещении

Если вы работаете в помещении, то лучше стараться не выходить лишний раз — внутри обычно холоднее, чем на улице, особенно если дом бетонный — он не пропускает тепло вовнутрь. В таком случае лучше не открывать окно, чтобы жаркий воздух не поступал и не нагревал комнату. Если дом кирпичный, то тут сложнее — кирпич принимает тепло и не отдает. В такой ситуации лучше кондиционировать помещение, открывать форточки, проветривать, ставить вентилятор. Но кондиционер поможет лучше всего [а использование вентиляторов в температуру свыше 35 градусов может только увеличить тепловую нагрузку].

Обеспечить на окнах полное затемнение — например, шторы блэкаут отлично охлаждают комнату.

Чередовать умственную и физическую деятельность. Если сидите за компьютером в офисе, нужно регулярно вставать и делать специальную противоварикозную зарядку, чтобы избежать застоя крови в венах ног. Просто пройтись или размяться не поможет — нагрузка на вены, наоборот, увеличится.

Если работаете в офисе с кондиционером, а добираться до работы приходится на общественном транспорте и идти по жаркой улице, то лучше надевать одежду из смешанной ткани: хлопок и синтетика. Просто хлопок намокает и не успевает высохнуть, поэтому, когда вспотевший человек с улицы заходит в помещение с кондиционером, он попадает под резкий перепад температур — создаются условия для развития условно патогенной флоры и возникает риск бактериальных ангин и пневмоний. Хлопок с синтетикой успеет высыхать на жаре, и лишняя влага будет уходить.

Как выжить?

На улицу лучше выходить, когда жара спала ниже 30 градусов либо разница в температурах в помещении и снаружи небольшая — оптимально 10 градусов. То есть если в помещении +20, а на улице +35 — выходить вредно и опасно.

Носить головной убор, а одежду выбирать свободную из смешанных или натуральных материалов.

Обязательно пользоваться солнцезащитными средствами — при уровне ультрафиолета от трех защита всегда необходима (узнать, какой уровень ультрафиолета на улице, можно, например, в приложении с прогнозом погоды. — Прим. ред.).

Соблюдать обильное питье. Пить не ледяную воду, а либо комнатной температуры, либо теплую — она усиливает потоотделение, и процесс охлаждения организма запускается лучше.

Не злоупотреблять напитками с кофеином, сладкими газированными напитками, квасом, пивом, соками, так как они учащают сердцебиение и к тому же не утоляют жажду. Идеально подходит простая вода либо минеральная с калием, магнием и другими микроэлементами. Неважно, с газом или без.

Есть фрукты, ягоды. На тяжелую еду нет аппетита, потому что, когда мы едим, кровь приливает к желудку, и внутри организм нагревается. В жару идет больший расход жидкости, и хочется в основном пить воду, жидких супов, фруктов.

Дома можно обтираться мокрым полотенцем, но не ледяным. Или принимать несколько раз в день прохладный душ — сильно холодный не стоит, можно заболеть.

Что делать при тепловом ударе и обмороке?

Источник

Пресс-центр

12 советов врача, как вести себя в жару

Все дела старайтесь проводить до или после дневной жары. При выходе из дома возьмите с собой платок из хлопчатобумажной ткани и бутылку с водой. Смачивая платок водой, протирайте им лицо, шею, руки. Если почувствовали дурноту, мокрый платок положите на лоб. На улице старайтесь избегать солнцепеков, уходите в тень или в помещение с кондиционером.

Синтетическое белье создает парниковый эффект – благоприятную среду для размножения бактерий, а узкая обтягивающая одежда затрудняет дыхание и нарушает теплообмен организма. Исключайте ношение галстуков, ремней и дешевых синтетических бейсболок. Носите светлую, легкую одежду из хлопка и льна, не препятствующую испарению пота. Голову необходимо защищать легкой светлой шляпой или панамой.

Жара и духота в замкнутом пространстве грозят кислородным голоданием, которое, в свою очередь, провоцирует обмороки, головокружения и гипертонические кризы. К тому же инфекции в таких условиях распространяются быстрее. При поездке на большое расстояние возьмите с собой веер.

Жиры долго перевариваются и создают лишнюю нагрузку для организма, а углеводы способствуют выведению воды. Лучше готовить окрошку на квасе, молочной сыворотке или на кефире, либо вегетарианские супы.

Не следует увлекаться напитками, содержащими кофеин и спиртными напитками, они ускоряют обезвоживание организма. Хорошо утоляют жажду зеленый или черный чай, морс, свежевыжатые соки, кефир, охлажденный отвар шиповника, негазированная минеральная вода.

Они дольше задерживаются в желудке, и содержащиеся в них минеральные соли позже поступают в клетки организма. Лучше всего пить жидкость комнатной температуры. Избыточное употребление жидкости больше 2 л в день ведет к перегрузке сердечно-сосудистой системы.

Работать в жару непродуктивно. Повышение температуры воздуха на каждый градус выше 26 снижает работоспособность человека примерно на 10 процентов. А если приходится работать на солнцепеке, нужно чаще делать перерывы.

При этом нарушается отток крови от головы, могут возникнуть головокружения, резкий подъем артериального давления, вплоть до потери сознания и инсульта. Поэтому такие работы надо выполнять, сидя на невысокой скамеечке.

Физическая нагрузка увеличивает теплообразование в 5 раз, истощает водный запас организма. Поэтому рекомендуется отказаться от занятий спортом или снизить уровень нагрузки, сократить время тренировок.

Холодная вода вызовет дополнительный спазм, что может спровоцировать приступ стенокардии и даже инфаркт миокарда.

Для сосудов вреден резкий перепад температур, они не успевают адаптироваться.

Многие считают, что летом на отдыхе может наступить улучшение, поэтому о таблетках на это время можно забыть. Это опасное заблуждение. Физические нагрузки – купание или работа в огороде – в жару могут спровоцировать развитие инфаркта миокарда, инсульта.

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Adblock
detector